Anna Paruzel-Bakoś
DROGA MAMO!
4/2014 (7) zima
Powrót do formy po ciąży. Już nie jesteś tylko kobietą, ale także mamą. Dokonałaś rzeczy niezwykłej – wydałaś na świat małego człowieka. Pamiętajmy, najlepsza mama to szczęśliwa kobieta, która dba o swoich bliskich, a także o siebie. Organizm kobiety ma naturalną zdolność regeneracji dlatego nie powinnaś martwić się zmęczeniem, jakie Cię dopadło po porodzie i obawiać się, że już nigdy nie wrócisz do wyglądu sprzed ciąży. Z pewnością pomogą Ci w tym specjalnie opracowane ćwiczenia gimnastyczne – nieskomplikowane i łatwe, które można wykonać samemu w domu, a jeśli będziesz miała czas pod okiem swojego trenera. Poza tym specjalnie stworzone programy powrotu do formy po ciąży przygotowane przez kosmetyczkę, kosmetologa czy trenera personalnego. Szczęśliwa mama równa się szczęśliwe dziecko Nie od dziś wiadomo, że mamy to najlepsze klientki nie tylko aptek, sklepów z ubrankami czy zabawkami, ale również gabinetów kosmetycznych, medycyny estetycznej, SPA, a także klubów fitness. [»]
DIETA TO STYL ŻYCIA
2/2014 (5) lato
Zdrowe odżywianie w połączeniu z pielęgnacją. Plan działania: dowolna ilość posiłków każdego dnia. Efekt: chudniesz trzy razy więcej niż na programach indywidualnych, nie ryzykując efektu jo-jo – usłyszałam. Czyżbym odkryła nową na rynku i najtańszą metodę zdrowego odżywiania? Jakiś czas temu otrzymałam wizytówkę Klubu Równowagi, a na niej bijące po oczach hasło: „Bez diety i na zawsze – schudnij z nami”. Pomyślałam, kolejna dieta cud, miejsce gdzie będą komponować posiłki na które nie stać połowy społeczeństwa i głosić mądrości dietetyczne, które znam przecież odkąd zaczęłam się odchudzać. Jednak z ciekawości postanowiłam wybrać się na jedno spotkanie, a było to w ubiegłym roku. Pamiętam, że poszłam z niedowierzaniem, a wróciłam pod ogromnym wrażeniem. Małe, kilkuosobowe grupy wsparcia mieszczące się na terenie Warszawy, przemiła atmosfera. Kobiety poruszają trudne (dla zainteresowanych) tematy. [»]
A JA O CELLULICIE
1/2013 (1) wiosna
Wiosenne szaleństwo ogarnęło wszystkich dookoła. Wszyscy rozprawiają o modzie, stylizacjach, makijażu; poczuliśmy wiosnę pełną piersią. Ale jest problem, o którym nie zawsze chcemy pamiętać. Wszystko zaczęło się od targów – setki firm i wystawców zaprezentowało nowinki technologiczno-kosmetyczne, które przez najbliższe miesiące będą królować w naszych gabinetach. Kolejne nowości prezentują centra handlowe organizując modowe show, na których możemy podpatrywać najnowsze trendy w makijażu, kosmetyce oraz modzie. Jednym słowem – rozkwitamy! Dlatego już dziś chcę zacząć mówić o problemie, który nas – kobiety nurtuje od lat. Mam na myśli niestety cellulit. Co prawda do całkowitego zrzucenia ubrań mamy jeszcze trochę czasu, ale im wcześniej zaczniemy dbać o naszą skórę, tym zdrowsze, piękniejsze i bardziej pewne siebie będziemy podczas letnich upałów. Nie chcę rozwodzić się na temat aspektów klinicznych cellulitu. [»]
Zapisz się na Newsletter!
Aby dołączyć - wpisz imię i nazwisko oraz e-mail.
Aby się wypisać kliknij tutaj ».