Magdalena Czekaj


ĆWICZ KONCENTRACJĘ

1/2014 (4) wiosna

Zaburzenia koncentracji można leczyć. Umiejętność koncentracji ułatwia naukę, pracę i pomaga w codziennym życiu. A więc skup się! Obecnie, przy coraz szybszym tempie życia, nasz umysł musi skupiać uwagę na kilku rzeczach jednocześnie. Zaburzenia koncentracji dotykają coraz więcej osób. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Koncentracja to skupienie uwagi na określonym zadaniu, czynności, zjawisku lub przedmiocie. Może być działaniem świadomym lub zachodzić samoistnie. Jest niezbędnym warunkiem efektywnej nauki i pracy. Polega na eliminowaniu niepotrzebnych informacji, które docierają do nas z zewnątrz, a pracy z tymi wiadomościami, które są nam niezbędne do wykonywania określonych działań. Przyczyny zaburzeń koncentracji Dekoncentracja jest poważnym problemem zarówno u dzieci jak i dorosłych. Jej przyczyn może być wiele, do najczęstszych zaliczają się jednak czynniki zewnętrzne, stres, zmęczenie, ból, niektóre problemy neurologiczne i psychiczne lub bezsenność. [»]



Zapisz się na Newsletter!

Aby dołączyć - wpisz imię i nazwisko oraz e-mail.

Newsletter

Aby się wypisać kliknij tutaj ».