ZDROWY STYL ŻYCIA
SCHUDNIJ RAZ NA ZAWSZE!
4/2015 (11) zima
Dlaczego nie możemy schudnąć? Większość z nas kobiet pracuje na dwa etaty: praca zawodowa, a później mnogość obowiązków związanych z prowadzeniem domu. Do tego musimy jeszcze znaleźć czas, by zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd, z którego będziemy zadowolone i które notabene wymusza na nas otoczenie – kobiety wypielęgnowanej, zadbanej, ubranej w dobrym guście, przy obowiązkowo nienagannej figurze. Jednak jak pokazują statystyki, ponad połowa kobiet nie potrafi utrzymać prawidłowej masy ciała, pomimo narzucanych sobie ograniczeń. Polacy są obecnie najszybciej tyjącym narodem Europy. Nadwagę lub otyłość ma już 46% kobiet i 63% mężczyzn, a nasze dzieci są w czołówce najbardziej otyłych: aż 29% 11-latków ma nadwagę, a wśród 13-latków problem ma już prawie co czwarte dziecko! Dlaczego zatem mnogość oferowanych przez wszelakich fachowców coraz to nowych sposobów odchudzania nie kładą kresu naszej niedoli? W czym tkwi problem? W Polsce istnieje dość szeroka oferta indywidualnych programów, a ilość gabinetów i poradni dietetycznych, salonów odnowy i specjalistów zajmujących się odchudzaniem cały czas rośnie. [»]
PRACOWITE UZALEŻNIENIE
1/2015 (8) wiosna
Praca ponad siły nie popłaca. A to coraz częściej obserwowane zjawisko. Wszechobecny kult młodości, nadzwyczajnych zdolności i osiągnięć, spełnianie narzuconych przez media wartości, topienie smutków oraz problemów życia osobistego i unikanie tym samym zmierzenia się z przeciwnościami z innych sfer życia, to tylko niektóre z czynników zwiększających ryzyko powstania uzależnienia, jakim jest pracoholizm. Zwykle zaczyna się niewinnie. Osoba pracuje na dwa etaty, bierze dodatkowe dyżury lub wyrabia nadgodziny. Dużo też czyta w wolnym czasie na tematy związane z pracą. Stopniowo jednak żyje w coraz większym pośpiechu, jak gdyby goniła gdzieś za czymś, zaniedbując tym samym swoich bliskich, znajomych i dotychczasowe pasje. Często z obawą podchodzą do własnego talentu, spontaniczności czy fantazji. Uciekają od konfliktowych sytuacji i stronią od wyrażania własnych sądów. Uzależnienie od pracy może być tak duże, że pracoholik nie będzie miał czasu na sen i spokojne spożycie posiłków. [»]
Zapisz się na Newsletter!
Aby dołączyć - wpisz imię i nazwisko oraz e-mail.
Aby się wypisać kliknij tutaj ».